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2018年9月18日—戒糖不是一朝一夕就能成功,先從你常喝的甜飲料和甜食物開始,全部都減量吃,很快你會習慣少糖,然後進入完全無糖新生活。當你的皮膚變光滑、褲子鬆了一大 ...,2020年4月21日—真的會但應該說,戒澱粉和糖會更快任何甜的東西都不吃飯麵阿這種澱粉類也...
戒糖、戒澱粉17天速瘦6﹒5kg!謝麥基「雙下巴消風
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2022年6月1日—第一不叫外送,淨空家裡冰箱的食物並刪除外送APP;第二,不吃牛肉、豬肉等紅肉,改吃白肉如雞肉和魚肉。第三,拒絕一切含糖飲料,手搖飲也不行,只喝無糖 ...
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